陈意涵22小时跑完210公里:对自律上瘾后

陈意涵22小时跑完210公里:对自律上瘾后,人生开挂了

4月14日,新手妈妈陈意涵发文分享自己与团队协作跨夜接力的成绩,22小时跑完210公里,这间隔她生下儿子小初只是过去两个月,这样的成绩也让人更加敬服她的毅力。

陈意涵22小时跑完210公里:对自律上瘾后,人生开挂了

从陈意涵的微博中能够发现,她不是在运动,就是在运动的路上,就连怀孕期间,也日复一日的坚持自己跑步的习惯,可见“冻龄少女”的称号不是一日练就的。

对陈意涵而言,这样的自律已经成为一种日子方式,让她获得了身体上与精神上的两层自在,能够掌控自己的人生。

01

自律,是为了不再被日子拖拽着前行

嚷着要减肥,成果甜品宵夜相同不落;立志要读书,还没深度阅读就已深度睡眠;年前立好各种Flag,年尾发现一项没完结。

日子是一趟单项旅程,不能重来,别把时刻耗费在间歇性踌躇满志和持续性浑浑噩噩中不断反复。身懒,会毁了你的身段;而心懒,会毁了你的梦想。

孙杨在接受采访时曾说:“每一个运动员都有自己的个性,每个运动员是不相同,但归根结底一定是自律。”

陈意涵22小时跑完210公里:对自律上瘾后,人生开挂了

孙杨一天在水里的时刻是6个半小时,加上早上牵拉放松和晚上恢复训练3-4个小时。他每一天的游行间隔基本是15-20公里,普通人或许走路都没有那么远的间隔。

他说:“我所有的荣誉都是游泳池带给我的,所以我无论参与什么样的活动,每天都会坚持下水,哪怕深夜12点,我都会下水1小时,坚持水感,不忘初心。”

越自律,认知能力越强,人和人之间的差距,就是这样逐步拉开的。

一个人的自律中,藏着无限的或许,你自律的程度决议着你对事物的态度和人生的高度。

不再被日子拖拽着前进,让你的日子在你的方寸之间变得可控,让一切都有条不紊地进行。

02

你的时刻很贵,别容易浪费

很多人都口口声声说要改变,一有空却把时刻花费在手机上。手机不曾绑架任何人,是你的延迟与不自律,渐渐腐蚀了自己前进的动力。

“一万个小时”,很多人都知道。当你在某个行业花费了一万个小时,你也会成为这个行业的佼佼者,道理谁都懂。

而自律,却是最知易行难得道理。所以,成功是属于少部分人的。

香港首富李嘉诚每天工作16-17个小时,他说自己实际上已经活了100多岁。创业至今,他一直坚持着两个习惯:一是睡觉之前,一定要看书,非专业书籍,他会抓要点看,如果是跟公司的专业有关,就算再难看,他也会把它看完;二是晚饭之后,一定要看二十几分钟的英文电视,还要跟着大声说,由于“怕掉队”。

陈意涵22小时跑完210公里:对自律上瘾后,人生开挂了

李嘉诚说:“我每天都乐于为股东或基金会付出时刻和精力,数十年如一日,我或许是公司请病假最少的人之一。”

所谓一分耕耘,一分收获,勤奋与自律便是成功人士身上最重要的标签。

03

对自律上瘾后,人生开挂了

为什么要自律?大概是由于这个词与成功最接近,它敞开了一条每个人都能够走的途径。

大学,是一个充溢引诱的环境。在这里,有自在,有喜好,有空间,你或许会忘掉学习才是你的初衷。而我知道的一个学长,四年如一日的独自去自习室学习,大三那年,就在我们深陷考研与找工作的焦虑之中,华宇娱乐他已经早早的被保研至上海同济大学。

王小波说:人一切的苦楚,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律,恰恰是处理人生苦楚的根本途径。

陈意涵22小时跑完210公里:对自律上瘾后,人生开挂了

找到自己的方针,不作过多设想,一句话,就是干。渐渐地,你就会在长时间坚持中得到你所想要的。

华宇娱乐精选评论

  • 华宇装潢刊登此文(陈意涵22小时跑完210公里:对自律上瘾后)只为传递信息,并不表示赞同或者反对作者观点。
  • 如果此文(陈意涵22小时跑完210公里:对自律上瘾后)内容给您造成了负面影响或者损失,本站不承担任何责任。
  • 如果此文(陈意涵22小时跑完210公里:对自律上瘾后)内容涉及版权问题,请及时与我们取得联系。